学“咏春”、强体魄 - 叙事作文400字

　　12月11日下午，504班小雨点假日小队成员们来到了府横街状元楼边上的咏春馆学习咏春拳，参加的成员有：朱x许、相涵x、胡xx、徐佳x、洪x凝、严x可、翟x坚、潘x昊、曹x安、虞x楠、施x航、周圣x等。

　　我们走进一条悠悠的小巷，走了一段路就见一房檐上挂着一面旗，旗上写着“咏春”二字。走进屋里，堂上写着“聚贤堂”三字，再往里走，师傅已经在等我们了。相互问好后，师傅带我们走进内屋，屋里挂着一幅照片，我想照片上的人大概就是创始人吧。师傅让我们分成两排站好，开始教我们学习基础的拳法。他先教我们学会敬礼，右手握拳，左手出掌，将两手碰在一起；又教我们扎马步、下蹲、左右脚稍分开、双膝往内收。一开始有些同学做不好，姿势不对，师傅就一个个耐心地指导。最后又教了我们冲拳，就是在马步的基础上双手握拳交替向前打出去。他还多次跟我们讲解打出去的时候要先有弧度再出拳，这样才不会使自己受伤。练习了一会儿师傅见我们差不多都能接受了，又教我们发拳，就是打出去的拳变成掌……时间过得真快，一会儿功夫就是一个多小时过去了，我们还沉浸在快乐的氛围中时，师傅就宣布结束了，让我们回去多练习练习。

　　通过这次小队活动，我们学会了咏春拳的基本拳法，如果每天坚持练习，可以强身健体，提高体能和抵抗力，增加活力，还可以自我防身。今天又是快乐的、收获满满的一个下午。