我有一个想法作文摘要

俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”可是有些同学的眼睛上却“装上了”一层玻璃。

原来是班级里有些同学们开始近视了。有个别同学是遗传父母基因，他们从小就戴上了眼镜。而大部分人是因为不好的学习和生活习惯导致的近视。他们要么是盯着电子产品看久了，导致近视了；要么是写字、看书的姿势不对，甚至有人躺着看书，造成近视了。

患了近视，真得很麻烦。视力低下的话，眼睛会感到干涩和疲劳，会影响我们的生活和学习质量。如果早上没有找到眼镜，这一天就成了“睁眼瞎”；冬天的时候眼镜会有雾气，看东西很模糊；如果你上课时没戴眼镜，会看不清老师在黑板上写的字，听课质量会变的很差，学习成绩是一落千丈。针对近视，我有了一些想法，我觉得需要养成好的用眼习惯：

第一、要注意用眼姿势，写字时要腰杆挺直；

第二、要缩短用眼时间，读书写字一个小时后，要向远处眺望一会儿；

第三、要增加户外运动的时间，这样能促进血液循环，可以预防近视；

第四、要减少看电子产品的时间，避免蓝光辐射。

总而言之，眼睛是心灵的窗户，我们要保护好眼睛。

全国爱眼日是6月6日，希望同学们从现在做起，从自己做起，每天多爱眼睛一点。