一节太极课 - 一节体育课作文450字

　　新的学期，我们的体育课有了新的内容——太极拳。太极拳可是中华武术中极具特色的一部分!

　　第一节太极课开始了，唐老师告诉我们：“学会了太极，可以强身健体，还可以保护自己。要是遇到了坏人，用手指画一个圈，他立刻就倒地了。”我们半信半疑地让老师试一下。于是，一位同学便按唐老师的指示紧握老师手臂，只见老师的手画了个圈，那位同学就被甩开了，老师马上扶好他。我们都惊讶得叫了起来，太精彩了!

　　接着，开始太极拳教学了。我目不转睛地盯着老师的手脚和身子，跟着老师做动作。首先，双腿并拢，身子下压，提左脚跟、左脚，左脚往左两步左右。同学们都十分认真地跟着做，希望能学到本领。老师开始转动双手，手背向左上方提起，直到与肩同宽。然后双手慢慢向右，斜向下。做到这儿，我在心里重复了一边，手画的形状，不就是个圆圈吗?太极里真的有画圆圈的动作啊!这是，老师又把手提了上去，只不过右手从原来的身体对着手背变为对着大拇指了。突然，他身体一转，右手恢复原来的样子，左手变为右手之前的手势了。脚也变了。左脚不动，右脚变为脚跟着地，脚尖转右。“本节课就叫这么多，你们先练一会儿，练好了给我看看。”唐老师说。我们认真地练着，最终没一个不过关的。

　　这节太极课真好玩!